- Samtalsstöd från dag 1 vid nydebuterad utmattning
- Workshop för en Certifierad Micropaus-Arbetsplats
- Filmbank med korta återhämtande pauser
- Kurs Din väg tillbaka efter utmattning
- Kontakt direkt info@micropaus.nu
Jag heter Lena Åsberg och hjälper mindre företag att minska sårbarheten vid stress och utmattning, genom att erbjuda hjälp tidigt i händelseförloppet för både chefer, personalgrupp och enskilda medarbetare.
Metoden kombinerar samtal, workshops och färdighetsträning att lindra stress, utmattning och trauma.
Förutom stöd till företag genom micropaus.nu, driver jag också företaget Female Balance Yoga och Lilla Yogastudion för kvinnor i Västerås.
Arbetar även inom Närvården Västmanland med samtalsterapi, yoga för stresshantering och rehabiliteringskoordinering.
UTBILDNINGAR
- Grundläggande psykoterapiutbildning KBT och ACT
- ACT Compassion
- ACT Gruppledarutbildning
- ACT för parsamtal, Integrative Behavioral Couple Therapy, IBCT
- Traumabehandling, Written Exposure Therapy
- Socialt behandlingsarbete med KBT-inriktning
- Flertal utbildningar angående suicidrisk och bemötande
- Flertal utbildningar angående våld i nära relationer
- Flertal utbildningar i rehabiliteringskoordinering vid sjukskrivning
- Lärare i Yoga för stresshantering enligt Traumaanpassad yogas principer och kroppsbaserade metoder TAY 130h
- Diplomerad lärare i HoliYoga 600 + 600h
- Diplomerad lärare i Hormonyoga HoliYogaHormon 320h
- Diplomerad lärare i Sensing yoga 100h
