Workshop för en Certifierad Micropaus-Arbetsplats
Stöd till arbetsgrupper att möta stress och förebygga utmattning med nya färdigheter.
Bli en Certifierad Micropaus-Arbetsplats
2 timmars workshop,
som hjälper er att behålla företagets värdefulla resurser
- Minskar sårbarheten i företaget.
- Ger lägre sjukskrivningskostnader.
- Ökar effektivitet och kreativitet.
- Psykologiska och fysiologiska verktyg att lindra stress och utmattning.
- Kunskap om hur man med enkla verktyg kan påverka sin energinivå.
- Färdighetsträning - 10 olika micropauser att göra både på jobbet och privat.
- Tillgång till filmbank med micropauser under 1 år.
1. WORKSHOP 2 tim:
Ordinarie pris: 5.000 kr + moms.
Halva priset vid bokning före den 28/2 2025:
Pris: 2.500 kr + moms
2. ENSKILDA SAMTAL:
Bråttom? Nydebuterad utmattning?
Maila mig direkt på info@micropaus.nu
Pris 1.000 kr/tim exkl moms
Lena Åsberg
Jag har världens bästa jobb! Jag är terapeut och yogalärare och älskar att dela hur man sänker stressen genom kroppsbaserade metoder.
Jag har hjälpt hundratals personer att förbättra sitt mående både fysiskt och psykiskt, och även tagit mig igenom egna trauman med hjälp av yogan.
Utbildad lärare i yoga för stresshantering enligt Traumaanpassad yogas principer, lärare i HoliYoga, HoliYogaHormon, Sensing Yoga och djupavslappning.
Jag driver Female Balance Yoga och Micropaus.nu.
Arbetar sedan 2008 med samtalsterapi, KBT, ACT och coachning. Sedan 2019 kombinerat med kroppsbaserade metoder och färdighetsträning för en snabbare och mer varaktig förändring.
Deltagare berättar:
”En Första-hjälpen-låda vid stress!”/Lotta
"Enkla saker som ställer om huvudet och kroppen på en liten stund"/Jeanette
