Den här kursen är inte öppen för registrering
Din väg tillbaka efter utmattning
Enskilt stöd från första dagen vid utmattning, kombinerat med kursen som steg för steg tar dig tillbaka.
Känner du dig konstant trött och utmattad?
Är du på väg in i en utmattning?
Oroar du dig för hur du skall räcka till?
Kanske har du redan provat samtalsterapi eller andra metoder utan framgång?
Längtar du efter en mer hållbar och långsiktig förändring?
Jag kan hjälpa dig!
Återhämtning behöver inte vara så komplicerat eller ta mycket av din tid. Med enkla verktyg kan du snabbt påverka ditt nervsystem att återfå balans, energi och glädje.
Tillsammans gör vi en skräddarsydd karta över vägen tillbaka.
Kursen innehåller ett paket av enskilda samtal, filmer och föreläsningar.
Kontakta mig via mail på info@micropaus.nu för en första konsultation, kartläggning och prisuppgift.
Din väg tillbaka efter utmattning
Lena Åsberg
Jag har världens bästa jobb! Jag är terapeut och yogalärare och älskar att dela hur man sänker stressen genom kroppsbaserade metoder.
Jag har hjälpt hundratals personer att förbättra sitt mående både fysiskt och psykiskt, och även tagit mig igenom egna trauman med hjälp av yogan.
Utbildad lärare i yoga för stresshantering enligt Traumaanpassad yogas principer, lärare i HoliYoga, HoliYogaHormon, Sensing Yoga och djupavslappning.
Jag driver Female Balance Yoga och Micropaus.nu.
Arbetar sedan 2008 med samtalsterapi, KBT, ACT och coachning. Sedan 2019 kombinerat med kroppsbaserade metoder och färdighetsträning för en snabbare och mer varaktig förändring.
